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O DIU de cobre é um método não hormonal que impede a fecundação ao interferir na motilidade dos espermatozoides e não causa desequilíbrios hormonais, sendo uma alternativa segura e viável para mulheres que desejam ganhar massa muscular.

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#Repost @dracristinacareaga Gestante pode ou não

#Repost @dracristinacareaga
Gestante pode ou não tomar a vacina contra COVID-19?

Em nota lançada em dezembro de 2020 a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) aponta que esse grupo populacional não integrou os estudos clínicos sobre as pesquisas de vacinas contra esta doença.
Por essa razão, ainda não há informações sobre os efeitos dessas vacinas em gestantes.
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Acredita-se que devemos aguardar o impacto da vacina na população em geral para avaliar a aplicação em gestantes e puérperas. Ainda não se sabe se a vacina pode levar abortamento ou outras complicações.

#covid_19#gestante
#ginecologia#saude
#clinicaapex

Nós temos a tendência de querer mudar tudo de

Nós temos a tendência de querer mudar tudo de uma só vez.
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Queremos que as mudanças ocorram de maneira rápida e imediata.
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Não acontecendo rapidamente acabamos por desistir no meio do caminho, na primeira oportunidade.
Abrindo mão dos objetivos e sonhos de mudar a alimentação e o estilo de vida.
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Por que não se dar uma chance de mudar aos poucos ?
Por que não dar a chance de ir com calma, respeitando o tempo dos processos, já que das outras vezes que tentou ir rápido não deu certo ?
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O que comemos é super importante , porém como a gente come e como nos relacionamos com os alimentos também é, isso muda nossa mentalidade em relação a alimentação.
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Se de uma oportunidade de começar devagar, se reconectar com os sinais naturais do corpo é a forma mais efetiva de se manter saudável, em vez de viver em função de dietas milagrosas.

Dúvidas agende sua consulta com nossas nutricionistas:
@nutricionistaamandabrant
@lorenanogueira.nutri
@samiraviana.nutri
📞 (31) 3019 3134
📲 (31) 99288 1773

#nutricao#clinicaapex#saude
#estilodevida#conectarcomacomida
#alimentacaosemterror
#semdietasdamoda

#REPOST#drrobertofrancodoamaral A melatonina prod

#REPOST#drrobertofrancodoamaral
A melatonina produzida no pulmão atua como uma barreira contra o SARS-CoV-2, impedindo a expressão de genes codificadores de proteínas de células como os macrófagos residentes, presentes no nariz e nos alvéolos pulmonares, e as epiteliais, que revestem os alvéolos pulmonares e são portas de entrada do vírus.
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Dessa forma, o hormônio impossibilita a infecção dessas células pelo vírus e, consequentemente, a ativação do sistema imunológico, permitindo que o novo coronavírus permaneça por alguns dias no trato respiratório e fique livre para encontrar outros hospedeiros.
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A descoberta, realizada por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), ajuda a entender por que há pessoas que não são infectadas ou que estão com o vírus, detectado por teste do tipo RT-PCR, e não apresentam sintomas de COVID-19.
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Os resultados do trabalho, apoiado pela FAPESP, foram descritos em artigo publicado na revista Melatonina Research.
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“Constatamos que a melatonina produzida pelo pulmão atua como uma “muralha” contra o SARS-CoV-2, impedindo que o patógeno entre no epitélio, que o sistema imunológico seja ativado e que sejam produzidos anticorpos”, diz a Agência FAPESP Regina Pekelman Markus, professora do Instituto de biociência da USP.
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Pelo que parece, a melatonina pulmonar é estimulado da mesma forma que a melatonina pineal (cerebral)
1️⃣Desligar celulares 2 horas antes de deitar para dormir
2️⃣Não exercitar ou trabalhar no período noturno
3️⃣Dormir no breu, sem sinal e sem interrupções por 6 a 8 horas
4️⃣Relaxar no período noturno, tudo que abaixa o cortisol a noite, favorece a melatonina.
5️⃣Evitar notícias ruins que elevam o cortisol
6️⃣Alimentos como arroz integral, aveia, lentilha, batata doce, grão de bico, bananas, cacau e peixes magros são ricos em triptofano que é um percursos da melatonina.
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#repost#melatonina
#imunidade#covid_19

Grande parte das pessoas que comem por compulsão

Grande parte das pessoas que comem por compulsão estão dominadas pelo inconsciente que as leva a comer sem nenhum controle.
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Portanto, faz parte do processo de superação o reconhecimento dessa alteração de padrão alimentar não-saudável e a reprogramação da mente.
Técnicas e exercícios práticos antes mesmo de começar a seguir qualquer orientação nutricional, se bem trabalhados, podem ajudar muito na adesão do cardápio proposto!
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Se você não melhorar sua relação emocional com a comida “o comer emocional” terá grande probabilidade de não alcançar seus objetivos.
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Saiba como fazer escolhas alimentares mais saudáveis e conscientes deixando de agir por impulso na hora de comer!
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Em parceria com a @queimadiaria a nossa super Nutri @nutricionistaamandabrant elaborou um material 100% gratuito com dicas práticas para te ajudar a caminhar para frente na sua saúde e superar a compulsão alimentar exacerbada principalmente pela quarentena e isolamento social.
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A Prefeitura de Belo Horizonte (PBH) publicou o decreto que oficializa o fechamento do comércio não-essencial a partir dessa segunda feira (11/01).
A portaria 17.253/2021 permitirá apenas funcionamento dos estabelecimentos considerados essenciais, a clinica Apex continuará funcionando normalmente seguindo todas as exigências e recomendações do Ministério da Saúde.

Que a passagem de mais um ano desperte o Ano Novo

Que a passagem de mais um ano desperte o Ano Novo em nosso interior que há muito espera para entrar em ação.
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Que coragem e determinação sejam as palavras de ordem para que o ano seja realmente diferente, com sementes esperando para darem os seus frutos e se transformarem nos nossos maiores sonhos realizados.
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Feliz Ano Novo!
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#ClinicaApex #AnoNovo #NovoAno #Festa

Natal é tempo de união, partilha e reflexão.

Natal é tempo de união, partilha e reflexão.

Que possamos nos fortalecer para transformar o mundo num lugar melhor.
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Um Feliz Natal!
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#ClinicaApex #Natal #FelizNatal #Festa

Quem mais é assim no final do Ano? 😅 ⠀ Não

Quem mais é assim no final do Ano? 😅
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Não é o que você come entre Natal e Ano Novo que engorda.
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A dica é manter o equilíbrio o ano inteiro e nesta época evitar os excessos.
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#ClinicaApex #Alimentacao #Natal #AnoNovo #Nutricao #Equilibrio

Feliz aniversário @dr.thiagoamorim 👏🏼🎉🎈🎂
Aquele que se preocupa com o que há de mais valioso: a nossa saúde.
Nunca deixe de ser esse cuidador irrepreensível que tem sempre um sorriso no rosto e sensibilidade ímpar para desempenhar sua maravilhosa profissão!
Parabéns Dr. Thiago!!!!!
Que Deus o abençõe em mais um ano de vida.
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#clinicaapex #medicina #nutricao #performance

Hoje é aniversário de Belo Horizonte, a Capital

Hoje é aniversário de Belo Horizonte, a Capital de todos os Mineiros.
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Parabéns BH, como é chamada carinhosamente por todos nós, 123 anos de muitas alegrias!
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A Clínica Apex tem um imenso orgulho de fazer parte da história desta cidade. Feliz Aniversário!
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#ClinicaApex #BH #BeloHorizonte #AniversarioBH

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